04

[ Pobierz całość w formacie PDF ]

karz zachodni rozpoznałby objawy choroby. Lekarz chiński był bogaty, gdy jego
PORZDKOWANIE TABLIC SZULCA
pacjenci nie chorowali.
Teraz pora na nowe ćwiczenie poszerzające nasze pola widzenia. Tablice Szul-
ca wykorzystujemy do ćwiczeń na poprawę rozumienia oraz na poszerzanie pola wi-
PYTANIA
dzenia. Teraz poćwiczymy poszerzanie pola.
Przed Tobą znane Ci z poprzedniego odcinka Tablice. Popatrz na środek dane- 1. Jak traktuje człowieka medycyna zachodnia?
go kwadratu (w pierwszym przypadku to liczba 7) i nie kierując wzroku na bok ani a. jak zestaw części
do góry uporządkuj te cyfry od najmniejszej do największej. Tym samym posze- b. jak mechanizm, któremu da się wymienić zepsute podzespoły
rzasz swoje pole widzenia, jednocześnie ćwicząc koncentrację. wiczenie wykonu- c. jak mechanizm albo fabrykę chemiczną
jemy na czas. Norma czasu dla ćwiczeń porządki 1 2 wynosi 20 s. (Jedno ćwiczenie d. jak okazję do zrobienia interesu przez lekarza
np. nr 1 to cztery kwadraty cała kolumna). Porządkowanie tych czterech kwadra-
FONETYZACJA
tów powinno Ci zająć max 20 s. 2. Jak widzi człowieka medycyna chińska?
UWAGA! Staraj się nie wypowiadać tych liczb w czasie porządkowania. Jeżeli Na początku krótki wykład: prawa półkula kontroluje funkcje wizualne, prze- a. uznaje go za część natury
czas porządkowania w danym ćwiczeniu przekracza normę dwukrotnie, musisz wró- strzenne, abstrakcyjne, a lewa funkcje werbalne, językowe, praktyczne, konkretne. b. jako harmonijne połączenie ducha i ciała w jedności z przyrodą
cić do wcześniejszych ćwiczeń. Znajomość tego stanu rzeczy jest dość istotna z punktu widzenia fonetyzacji i jej c. jak wyżej zorganizowane zwierzę
zwalczania. d. jak organizm mechaniczny i biologiczny zarazem
porządki 1 Można bowiem sobie zadać pytanie: jak my czytamy? Jak przebiega proces
czytania? Czym czytamy? Czy czytamy uchem czy okiem ? 3. Kiedy lekarz w cywilizacji zachodniej jest bogaty?
8 5 2 5 2 9 7 2 1 3 6 4
a. gdy jest sławny
1. PATRZYMY na tekst. b. gdy umie usunąć skutki choroby
3 7 6 6 4 3 8 5 6 1 9 2
2. WIDZIMY informacja z prawego oka dociera do lewej półkuli, a informacja c. gdy umie zlikwidować objawy choroby
4 1 0 1 7 8 4 0 3 5 7 8 z lewego oka dociera do prawej półkuli. Tam pada na pola widzenia, które są d. gdy ludzie chorują, a on ich leczy
umiejscowione z tyłu głowy (na potylicy). Następnie informacja jest przeka-
porządki 2 zywana do ośrodków mowy, które są umieszczone głównie w lewej półkuli 4. Kiedy lekarz chiński jest bogaty?
naszego mózgu i wtedy dane słowo... a. wtedy, gdy jego podopieczni są zdrowi
2 4 1 1 7 4 2 5 9 0 1 9
3. WYMAWIAMY nieważne, że po cichu, w myślach b. gdy umie zlikwidować objawy choroby
4. ROZUMIEMY gdy wymówimy dane słowo zostaje ono przekazane do od- c. gdy umie szybko rozpoznać chorobę
5 3 8 8 2 9 4 3 7 6 2 7
powiednich ośrodków rozumienia w naszym mózgu. d. gdy umie właściwie zdiagnozować chorobę
7 6 0 3 5 6 1 6 8 4 8 3
UWAGA: Naszym celem, będzie ograniczenie punktu 3, czyli wymawiania, aby 5. Co jest podstawą medycyny chińskiej?
czytać okiem, nie uchem : a. akupunktura
PRZESTAWIALNOZ UWAGI
b. wczesna diagnoza pojawiającego się zagrożenia stanu równowagi
A teraz ćwiczenie na przestawialność uwagi, czyli umiejętność radzenia sobie To wymawianie słów w myśli to FONETYZACJA (inaczej subwokalizacja), która spo- c. szybkie podanie środków przywracających równowagę
z różnymi dziwnymi rzeczami w tekście (np. zdanie w jęz. łacińskim wtrącone walnia tempo naszego czytania. Przyjmuje się, że granicą fonetyzacji jest 500 SNM, d. ziołolecznictwo
w tekst polski). aczkolwiek jest to kwestia dość indywidualna. Prawie 99 proc. ludzi czyta z wykorzy-
Wykonaj takie samo ćwiczenie jak w poprzednim odcinku, ale z liczbami dwucy- staniem fonetyzacji jest to wynikiem uczenia nas czytania w młodości. Aby przy- 6. Co się składa na praktykę medycyny chińskiej?
frowymi zasady takie same. Gdy suma wyniesie co najmniej 100, wtedy odrzuca- spieszyć nasze czytanie trzeba nabyć nowy nawyk czytać BEZ FONETYZACJI. Nie a. akupunktura i leczenie ziołami
my setki, zapisujemy tylko dziesiątki i jedności. W kolorze niebieskim suma , w ko- da się jej co prawda zlikwidować, można ją tylko zagłuszyć. Fonetyzację dzielimy: b. akupunktura i masaże
lorze czerwonym przechodząca cyfra, znakiem x zaznaczono moment zmiany. Fonetyzacja czynna polega na ruszaniu ustami w trakcie czytania. Walczyć z nią c. dieta, medytacja, ziołolecznictwo, akupunktura i ćwiczenia ciała
można np. żując gumę w czasie czytania, trzymając język między zębami, albo trzy- d. ćwiczenia ciała i ducha
Przykład: mając w trakcie czytania ołówek w ustach.
Fonetyzację bierną można zagłuszyć dwiema metodami: zagłuszaczem wewnętrz-
13 25 38 63 38 01 39 79 nym i zewnętrznym . Skoncentrujemy się w naszym kursie na zagłuszaczu wewnętrz- Poprawność odpowiedzi ...................
xx nym. Zagłuszacz wewnętrzny to po prostu śpiewanie (po cichu, w myślach!) w czasie czy-
12 13 25 38 01 39 40 39........ tania. Można śpiewać, można liczyć, można recytować. Bierzesz książkę, wskaznik czas [s] SNM WRT Ec = S N M x W R T
w prawej ręce i... walczysz z fonetyzacją śpiewając, licząc, recytując itp.
wiczymy na zwykłej książce, ale nie takiej, którą trzeba przeczytać na drugi
UWAGA! Wykonuj to ćwiczenie coraz szybciej dzień . Wynika to z faktu, że na początku Twoje rozumienie czytanego tekstu mo-
że być minimalne. Nie należy się tym przejmować to jest dla Ciebie zupełnie no- Tekst i pytania opracowane w Instytucie Języka Polskiego Uni-
we czytanie i musi trochę potrwać, aby się mózg do tego przyzwyczaił! Sugeruję za- wersytetu Warszawskiego przez dr Annę Cegiełę na potrzeby eli-
ORGANIZACJA CZYTANIA
pisywać słowa kluczowe po skończonej sesji ćwiczeniowej tych słów z czasem minacji VI Mistrzostw Polski w Szybkim Czytaniu Opr. (KACH)
Czytanie wymaga odpowiedniej organizacji miejsca pracy. Poniżej kilka podsta- będzie przybywać.
wowych zasad dotyczących czytania. Stosuj je w czasie nauki czy pracy z tekstem.
Akademia Szybkiego Czytania
UWAGA! Sesja ćwiczeniowa powinna trwać ok. 20 30 minut CODZIENNIE!
1. ODPOWIEDNIE ZWIATAO .najlepiej naturalne, z lewej strony, jeżeli jesteśmy Organizuje kursy dla dzieci, młodzieży i dorosłych w całej Małopolsce.
praworęczni. Dodatkowe informacje: http://www.kapitalizm.pl,
SPRAWDZAMY EFEKTYWNOZ CZYTANIA
2. HAAAS przeszkadza nam w skupieniu. Co z muzyką? Jeżeli chcemy ko- Paweł Rudzki, tel. (012) 28 39 594, kom. 0508 195 570
niecznie słuchać czegokolwiek w czasie naszego czytania najlepsza jest Przeczytaj podany niżej tekst, który liczy 426 słów. Oblicz SNM. Odpowiedz na
muzyka klasyczna. Utwory barokowe podobno mają właściwości pobudzają- zadane pytania. Znajdz w tekście poprawne odpowiedzi i oblicz WRT. (Poprawne
Następny odcinek we wtorek
ce mózg. odpowiedzi będą również podane w kolejnym odcinku naszego kursu). [ Pobierz całość w formacie PDF ]

Archiwum